Feeling Good: positive mindset für Android

Ein kostenloses Programm für Android, von Positive Rewards.

Feeling Good: Positive Mindset ist eine mentale Gesundheits-App, die Ihnen helfen wird, die Herausforderungen des täglichen Lebens zu überwinden. Sie ist akkreditiert von der NHS, so dass Sie sicher sein können, dass sie sicher und effektiv ist.

Die App kombiniert kognitive Verhaltenstherapie (CBT), eine bewährte Technik, die von der NHS seit über 20 Jahren verwendet wird, mit einem Achtsamkeitstraining, das neu in der mentalen Gesundheitstherapie ist.

Es wird Ihnen helfen, Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Das Ziel ist es, den Einfluss negativer Emotionen auf Ihre mentale Gesundheit zu reduzieren und die positiven Emotionen zu erhöhen.

Es basiert auf der Idee, dass der Geist wie der Körper ist: Wenn wir glauben, dass wir ein Problem haben, ist es wahrscheinlich, dass wir Symptome dieses Problems erleben werden. Also ist der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer mentalen Gesundheit, Ihre Gedanken und Überzeugungen zu ändern.

CBT hilft Ihnen, die negativen Gedanken und Emotionen zu identifizieren, die dazu führen, dass Sie eine negative Einstellung zum Leben haben.

Sobald Sie die Gedanken und Emotionen identifiziert haben, die Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen, ist der zweite Schritt, Ihre Denkweise und Gefühle zu ändern.